Atualmente, muito se discute sobre a gratidão e seu impacto no bem-estar espiritual. Estudos evidenciam que quem agradece pelo que tem tende a ser mais feliz e satisfeito.

Na Polônia, pesquisadores da Universidade de Ciências Sociais e Ciências Humanas da SWPS investigaram como a prática da gratidão afeta pessoas com depressão. Após um treinamento de 14 dias, onde aprenderam a refletir sobre a importância da gratidão, uma parte considerável do grupo mostrou maior bem-estar e alegria, levando a uma diminuição da depressão.

Existem diversos motivos pelos quais expressar gratidão é crucial. Desde o simples ato de abrir os olhos pela manhã até alcançar grandes realizações na vida, todas essas razões são mais do que suficientes para ser grato.

No contexto do judaísmo, a gratidão é um conceito difundido. Imediatamente após despertar, recita-se a poderosa frase “Modê Ani”. Em todo o mundo, a primeira Tefilá do dia é uma oportunidade de agradecer a Hashem por devolver as almas ao corpo ao amanhecer.

“Modê ani lêfanêcha, Mélech chai vecayam, shehechezarta bi nishmati bechemlá, rabá emunatêcha.”

“Sou grato a ti, Rei vivo e eterno, por teres restaurado minha alma dentro de mim com misericórdia. Tua fé é grande.”

A Parashá Ki Tavô aborda os “Bikurim”, as primeiras frutas oferecidas no Beit Hamikdash. Ao trazer essas frutas, expressava-se gratidão a D’us pelas colheitas. Retribuir pelo recebido era uma maneira de mostrar apreço. No cotidiano, é fundamental lembrar de ser grato. Deixar de agradecer é ignorar as coisas positivas da vida.

Mantenha sempre em mente a importância de agradecer pelo que possui. Afinal, tudo que detemos é um presente divino.

Mensagem do Rabino Yossi Azulay

Este artigo foi escrito para a elevação da alma de Simcha Bat Esther Z”l